初心者

運動の習慣がない方に
向けたレッスン

身体を動かす機会が減ってしまった方に向けて、基礎的な動作から丁寧に指導するメニューを栄周辺にてご用意いたしました。国家資格を持つスタッフが事前のヒアリングを行い、一人ひとりの骨格や筋肉の付き方を確認してまいります。難しい動きは求めず、初心者でもご自身のペースを大切にしながら取り組める環境です。

先進の機械を用いた少人数制のグループクラスを通じて、身体の動かし方を一から学びたい方に適した環境をご提供しています。独自の基準をクリアした講師がサポートに入り、細かいフォームの修正を順番に確認していくのが特徴です。個別の体力に合わせて機械の負荷を調整できるため、ピラティスの経験がない初心者でも無理なく筋肉を動かせます。手軽に運動習慣を始めたい方に向けて、スマートフォンから自由に日時を選べる機能を栄にあるMOVELLEで整えました。
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