前のめりになりがちな体勢から生じる背中まわりの緊張をほぐすため、国家資格を持つスタッフが一人ひとりの状態を栄にあるMOVELLEにて丁寧に評価してまいります。腹筋や背筋のバランスを確認し、個別の体力に合わせたメニューのご提案が可能です。機械を利用して体幹を正しく使う方法をお伝えすることで、反り腰のケアを図ります。
少人数のピラティスを通じて、スマートフォンやパソコンの操作で偏ってしまった骨盤を正しい位置へ保つための動きを順番に学んでいただけます。全身のバランスを整えつつ、反り腰の緩和を目指す方へ寄り添う環境を栄周辺で整えました。
