長時間の同じ体勢から生じる不快感に着目し、栄にあるMOVELLEで柔軟性に応じたメニューを組み立ててから実際の運動へ移ってまいります。国家資格を保有するスタッフの知識を活かし、上半身の筋肉をバランス良く動かす方法をお伝えしていくのが強みの一つです。継続して正しい呼吸を取り入れることで、首こりをケアへと導きます。
緊張してしまった肩から頭にかけての筋肉をほぐすため、先進の機械を利用するピラティスにて、無理なく上半身を動かす方法を栄にあるMOVELLEにてご提供しています。体力に合わせたペースで継続することで、首こりの軽減を後押しいたします。
